2010年08月10日

頭皮がべたつくのは


頭皮を清潔にするには洗髪が一番良い方法ですが、シャンプーしてもすぐに頭皮がベタベタするという方もいます。

その場合、どうしても洗浄力の強いシャンプーを求めがちですが、それが発毛、育毛にはとても悪い影響です。

頭皮がべたつくというのは必要以上に頭皮の脂を取り除きすぎている場合多く見受けられます。

必要以上に頭皮の皮脂を取ると、当然、頭皮が乾燥してきます。
人間の体はすぐに反応し、皮膚が乾燥し過ぎないように、すぐに皮脂を分泌します。
また更にその皮脂を過剰に取り除くと、体も反応してその結果、ますますそれ以上の皮脂を分泌するようになるのです。

毛穴や脂を取り除くことだけを考えると、大抵このような症状になることが多いです。
良く言いますが、何でもやり過ぎはいけませんという事です。
頭皮にとってこれでは育毛にはとても悪い環境となります。

また、一方、皮脂を取り過ぎていないのにすぐに脂でベタベタする方もいるようです。

その場合は大抵、ストレスが蓄積されていたり、イラついて交感神経が、常時高ぶったりしているせいで、皮脂が異常分泌しているケースもあります。

そのようなときはリラックスできる環境を作りましょう。
ぬるめのお湯でたっぷりと時間をかけて半身浴する。

目を使う作業は避け、自然を眺めるなど、のんびりする時間を作る。
ヒーリングサウンドなどを流し、それを聞きながらゆったりとした気持ちになる・・・など、ご自分で育毛のためのリラックスする時間を工夫してみてください。
posted by 薄毛 at 19:00| Comment(0) | 育毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

血行不良は育毛の大敵

育毛を妨げる大きな原因のひとつが血行不良です。

髪の根元、毛包の周囲は、細かく網の目のような毛細血管がぎっしりとあります。
その場所で毛根をつくるために、日夜休まず激しい細胞分裂が繰り返されているのです。
それを助けるためには、血液からアミノ酸を始めとする大量の栄養を休まずに送り込まなければいけません。

血行不良は、栄養不足を引き起こし、毛母細胞の細胞分裂を阻害するのです。

そもそも髪の毛をつくる毛母細胞が、どれだけさかんに細胞分裂をしているのでしょうか。
その良い例が、がん治療です。
抗がん剤を投与する治療法、それによって髪が抜けると言うのはどなたもご存知だと思います。
どうして髪が抜け落ちてしまうのでしょうか。
がん細胞は私たちの想像を超えるほど、異常な速さで細胞分裂をする性質があります。
抗がん剤はその細胞分裂の早さに目をつけ、今、まさに細胞分裂をしている細胞だけを攻撃するよう開発されました。
しかし毛母細胞は細胞分裂がとても早いので、良い細胞にもかかわらず、抗がん剤の攻撃対象になっています。
という訳で、抗がん剤治療では髪が抜け落ちてしまうのです。

というように髪の成長はとても早いスピードで細胞分裂をする毛母細胞が主体となっています。
そこへの栄養供給は血液が常に行うべきなのです。

血行不良は育毛の大敵なんですね。
タグ:育毛
posted by 薄毛 at 12:00| Comment(0) | 育毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月09日

育毛の基本は生活習慣

[育毛] ブログ村キーワード
育毛の基本は生活習慣

年歳を重ねるごとに、髪が少なくなったり、生え際が後退したり、
分け目が薄くなったり・・・・

髪の悩みは人により様々です。

髪の老化に気が付くと、すぐに育毛剤を使う方も多くいるようですが、
実は、髪の老化はかなり生活習慣の改善で防ぐことができるものなのです。

まずは、「規則正しい生活を送る」ということです。

人間は古来、体内時計というものを持っていて、それに従って生活することが健康的だと言われています。
これは日が昇ったら起床し、日が沈んだら眠るというものです。
仕事をしていれば、そうもいきませんが、
できる範囲での早寝早起きをし、睡眠を十分とることが大切です。

そして「栄養バランスのよい食事をとること」も重要です。
体の栄養=髪の栄養ですから、栄養のバランスを考え、3食きちんと取りましょう。

次に、摂取した栄養を頭皮に運ぶのは血液ですから、血液の循環を良くするため、適度な運動も必要です。新陳代謝を良くし、頭皮まで栄養を送りましょう。

激しいスポーツなどは必要ありません。
日常生活に気軽に取り入れられる運動こそが長続きの秘訣です。

また、昔からストレスで円形脱毛症になるという話をよく聞きます。
「ストレスを貯めすぎない」これも育毛には大事なことです。
ストレス社会と言われる現代では、「貯めない」というのは難しいかもしれません。
気分転換を上手にしましょう。

趣味に没頭する時間を持ったり、映画を見たり、コンサートに出かけたり、非日常を体験することで心身共にリフレッシュします。

こうした日常の心がけから健康な体を作り、それはすなわち育毛の第一歩なのです。


posted by 薄毛 at 22:57| Comment(3) | 育毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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